« Marathon de La Rochelle 2008 » : différence entre les versions

Cette année j'ai pu prendre plus de temps pour faire le marathon de la Rochelle.

En plus on y est allé à 2 avec ma femme. On a pu ainsi visiter un peu la ville.

L'arrivée le vendredi

• le port de la Rochelle

• visite de l'aquarium

• visite de la vielle ville

+ le repas au soir

Je pense qu'indépendamment du marathon il nous faudra revenir pour approfondir la découverte de cette ville magnifique

Vendredi soir et Samedi sur l'île de Ré

Trop bien cette île; on a dormi dans un hôtel assez chouette à Saint-Martin du Ré

Cette ville possède des remparts construits par Vauban et un petit port.

D'autre part on a visité l'île. On est allé à l'extrémité ouest de l'île avec l'océan et leurs vagues.

Là on voit le phare des baleines.

Là des oiseaux. Marrant on a en a vu des tout petits.

Le soir on mangé à Saint-Martin. Des pâtes obligé , et pas d'excès !!

Dimanche : le jour J

Il a fallu se lever tôt! La course devait commencer à 9H. Là on m'aperçoit avant la course.

Là je me dirige vers le sas de départ.

Trop bien, cette année, je suis parti avec les V2.

A La Rochelle ils découpent en 2 les départs avec d'un coté les femmes et les v2 et +.

Du coup j'ai pu démarrer juste derrière les femmes élites !!!!

8500 au départ.

Du coup avec le départ coupé en 2 j'ai pu courir à mon aise jusqu'au 3ème kilo, là où

on rejoint le troupeau des jeunes.

Départ en 4'30" au kilo. Un peu vite puisque mon objectif était de 4'37 pour arriver en 3h15

Je m'aperçois assez vite que le ballon des 3H15 court à mon allure. Et donc je décide de le suivre.

Des coureurs râlent, car il a va un peu vite à leur goût. Du coup il ralentit mais bien trop pour moi.

Enfin je décide de rester à son rythme, bien qu'un peu bousculé par le troupeau du 3 15, et gêné parfois par le ballon.

Au passage au semi (on me voit sur la vidéo  vers les 1H37 http://www.marathondelarochelle.com//index.php?option=com_wrapper&Itemid=252 )

Je fais le calcul qu'on est carrément tout juste pour les 3H15, et donc je dépasse le ballon.

Qu'elle n'est pas pas ma joie de constater que je double plein de coureurs, sans doute le fait d'avoir ralenti m'a fait garder du jus, et donc

je passe allégrement les 25KM, 30, 35. Mais quand donc vais je avoir le coup de barre ?

Mon temps théorique au passage au 35ème annonce les 3H13 !!!

Passé les 40Km, j'ai soudain un coup de fatigue, les jambes trop dures. Il me reste à gérer les 2 derniers kilos.

Mais bon j'ai vu que j'avais un peu de marge, et le ballon est derrière. Au 41ème j'entends les micro qui annoncent l'arrivée du ballon.

Alors encore une dernière petite relance; il ne faut pas craquer!

Qu'elle n'est pas ma joie quand je vois l'arrivée. Du coup j'arrive même à accélérer un peu.

On me voit avec le maillot rouge.

Et hop : les 3H15 c'est dans la poche.  En plus avec le temps officiel.

arrivée vers 3H14:40 cliquer sur 3H12

http://www.marathondelarochelle.com//index.php?option=com_wrapper&Itemid=257

Cette année j'ai pu atteindre mon objectif.

Trop content (bof ça se voit peu, le gars est un peu fatigué!)

Et La Rochelle c'est vraiment trop sympa comme ville.

 Il faudrait que j'y retourne (comme touriste).