Marathon de Paris 2010 — La FAQ de JLT

Marathon de Paris 2010

Il y a des années fastes:

  • 10 ans de club, d'arrivée sur PARIS
  • 5 ans depuis le premier marathon à Paris


Avant : l'entrainement

Super dur cette année :

  • un lieu de travail assez éloigné
  • beaucoup de travail
  • un mois de janvier assez glacial pour la reprise après un mois de décembre plutôt light : entraînement 2 fois au stade avec de la neige sur la piste, puis du verglas
  • puis 8 semaines de pur entraînement 4 fois par semaine (2 fois la piste 2 fois du long)

Un semi intermédiaire bien passé à Rambouillet.

L'objectif

L'objectif était de ne pas me faire doubler par le ballon des 3h15

Le jour J

Cette année j'y suis allé avec ma femme qui voulait voir le spectacle qui est il est vrai grandiose.

On est arrivé un peu tard se garer avenue Foch (près de l'arrivée).

On s'est garé au parking souterrain : cher il est vrai, mais avec des belles voitures de collection.

Voiturecollection.JPG

Le Départ

Depart.jpg

A 8H45 précises; sas des 3H15; 1minute 30 pour passer le départ !!!

Ma femme s'est postée place de la Concorde: impossible de me voir vu la foule !!!


Je me place près du ballon des 3H15















Le premier semi

Le ballon va un peu vite ; il dit qu'il préfère garder un peu d'avance pour les ravitaillements.
Autour de lui c'est compact ; je manque plusieurs fois de tomber.

La bastille.jpg

A la bastille ma femme me manque de peu. J'ai été plus vite en courant qu'à métro + les couloirs!!! Vu la bousculade je décide de passer un peu devant le ballon au 10ème kilo.

Je reste au même rythme: ne pas s'emballer jusqu'au semi.

J'arrive au premier semi en 1H 35 chrono : cool j'ai rattrapé le retard du départ, et pour le moment je suis plutôt bien.










Le 2ème semi

Au 22 ma femme me prend en photo. (oui l'homme avec la casquette, à droite). JLau22.jpg

Je discute un peu avec une jeune athlète sur ~10 km ce qui fait que sans y prendre garde on accélère (presque jusqu'à une allure semi) et on double plein de monde.

Au 30ème je décide de lâcher un peu, il reste encore 12km !!! et je reprends mon rythme normal.

Comme d'habitude au 35ème il y a une montée et là c'est dur dur!!!

La fin

JLarrivee.jpg
Après ça passe jusqu'au 40ème où la plus personne : coupure du jus, plus de jambes, le dos qui commence à bloquer.

Je laisse couler sur 1 kilo et me dit c'est bon j'ai de l'avance sur le ballon. Je finis le dernier kilo en accélérant un peu.

Et hop C'EST DANS LA POCHE, OBJECTIF ATTEINT !!!











Les résultats

Personne
Nom TRYOEN, Jean-Luc (FRENCH)
Numéro 7905
Catégorie VH2 (1959 - 1950)
points intermédiaires Temps
5 km 00:22:44
10 km 00:45:41
15 km 01:08:10
21.1 km 01:35:06
25 km 01:52:16
30 km 02:14:12
35 km 02:37:19
Total
Place (H/F - net) 2213
Place (total - brut) 2263
Place (total – net) 2235
Place (cat. - net) 178
Temps total (net) 03:11:30
Temps total (brut) 03:12:53


Anecdote

Barman1.jpg







Incroyable : cet homme a fait le marathon tout du long avec son plateau.








Barman2.jpg

Et en plus il est passé au semi avant moi !!!